成功人士所必要做的九件事

时间 • 2019-06-06 09:52:14


职业生涯:成功人士所必要做的九件事

为什么你顺利实现了一些目标,但是在其他任务中你会遇到滑铁卢?你不仅在这个问题上,很多人会感到困惑和困惑。事实上,即使是成功或失败,即使是那些有智慧和成功的人也会头疼。直观的答案是,这是因为人们天生就只有某些才能而其他人缺失,但这种理解只是这个问题的一个小方面。事实上,几十年的成功研究表明,成功人士可以实现目标,不是因为他们的目标,而是因为他们所做的事情。

1、制定具体的目标                        

当你给自己一个目标时,尽量使目标尽可能具体。 “减肥五磅”是一个比“减轻体重”更好的目标,因为它让你清楚地知道成功是什么。准确理解您想要实现的目标可以不断激励自己。再次,考虑具体行动可以帮助您实现目标。只是发誓“少吃”或“多吃”太过笼统,你需要一个更清晰,更清晰的计划。像“我必须在星期一到星期五晚上10点之前上床睡觉”这样的行动计划不会让你毫不犹豫地做任何事情,你也不会怀疑你是否真的这样做过。

2、抓住机会实现目标

考虑到大多数人都如此忙碌并且试图应对如此多的任务目标,他们经常错过实现目标的机会并不奇怪,因为我们根本没有注意到这些机会。你今天真的没时间锻炼吗?你真的无法收回电话吗?实现目标意味着抓住任何机会,而不是让它从手指中溜走。

要抓住机会,您必须提前部署计划,以确定实施计划的时间和地点。同样,计划越具体越好(例如,星期一,星期三和星期五,我将在工作前30分钟工作)。研究表明,这种类型的计划将使您的大脑保持警觉并始终抓住机会。将您的成功几率提高约300%。

3、准确知道自己离目标还有多远

诚实并定期审查您的进度是实现任何目标的条件,即使您没有受到其他人的监督。如果您不了解自己的现状,则无法相应地调整您的行为和策略。每周甚至每天检查工作进度,具体取决于实际目标的需求。

4、做一个现实的乐天派

在设定目标时,您可以尽一切可能想象您将对实现这一目标充满信心。相信你能成功可以非常有利于建立和维护你的个人动力。但是,无论你做什么,都不要低估前方道路上的困难和障碍。实现大多数目标需要我们花时间和精力,精心策划并坚持下去。研究表明,当一个人认为他可以毫不费力地做某事时,他将为未来的旅程做好充分准备,并大大增加失败的可能性。

5、专注于精益求精 

相信你有能力实现自己的目标很重要,相信你拥有实现目标所需的能力同样重要。大多数人认为他们的智慧,性格和才能没有变化。无论我们如何努力,我们都无法改进。因此,我们只关注那些能够证明我们能力的目标,而不是那些能够让我们获得和发展新能力的目标。

幸运的是,几十年的研究表明,权力相同的看法是完全错误的,所有人的能力都可以形成。您相信可以改变的事实可以帮助您做出更好的选择并最大化您的个人潜力。那些追求“一百英尺,噱头,走得更远”的人仍面对困难,专注于成果,享受这个过程。

6、坚韧不拔

坚持不懈是一种坚持不懈的精神,致力于实现长期目标。研究表明,坚持不懈的人终其受过更多的教育,大学的GPA分数更为突出。在魔鬼在西点军校训练的第一年,通常是坚持不懈的学生坚持到底。事实上,坚持不懈的程度甚至可以预测斯克里普斯全国拼写比赛中的一名球员将能够坚持前几轮比赛。

好消息是,如果你觉得你的意志目前不够强大,你可以做出一些努力来改变它。一般来说,缺乏毅力的人会认为这是因为他们没有成功人士的才能。如果你这么认为,那你就错了!正如我之前所说,努力工作,精心策划,坚持不懈和整体规划是成功的途径。认识到这一点不仅会让您更加了解自己和目标。它还可以奇迹般地提升你的毅力。

7、增强意志力

每个人的自律都像是身体的肌肉组织。如果你不使用它,这是一种浪费。如果你使用它,它很强大。当您经常锻炼时,您的意志力将继续增长并帮助您实现个人目标。

提高您的意志力需要您参与您不愿意接受的挑战。例如,停止吃高脂肪零食,每天做100次仰卧起坐,当你感到倦怠时站直,尝试学习新技能。当你退缩,想要放弃或感到无聊,坚持下去! (鼓舞人心的电影 http://yulu.quhua.com)从一件事开始,对可能的困难做出反应(“如果我真的想吃点心,我会吃新鲜水果或三个干果。”)。一开始一切都很困难,但逐渐变得容易。这是必需品。随着您的意志力的增加,您可以接受更多挑战并加速您的自律培训。

8、不要冒不必要的险

无论你的意志力如何强大,你都必须接受这样一个事实,即你的个人意志力是有限的。如果你超负荷,你会暂时感到筋疲力尽。如果条件允许,不要执行两项具有挑战性的任务(例如同时戒烟和节食)。不要到处挑战艰辛。大多数人对抵抗诱惑的能力过于自信。结果,他们沉浸在诱惑的泥潭中。成功人士将在实现目标的道路上相遇。

9、专注于你要做的,而非你不要做的事情

你想成功减肥,戒烟和摆脱脾气暴躁吗?然后考虑如何用一些好习惯取代这些坏习惯。不要整天盯着这些坏习惯。对思维抑制的研究表明,你越是抑制思想(例如“不要想到白熊!”),它就会在你的大脑中变得更加活跃。这项研究的结果同样适用于人类行为。更难的人试图养成坏习惯,他们越是变得根深蒂固。

如果你想改变自己的行为,问问自己,我还能做些什么?例如,如果你想控制自己的脾气并且不要大量打雷,你需要制定一个类似于“如果我开始生气,我会深吸一口气让自己平静下来”的计划。作为另一种行为,通过这样的深呼吸来控制愤怒。让你的坏习惯慢慢减弱,直到它们完全消失。

我希望在阅读本文后,基于成功人士的九种不同实践,您可以更深入地了解您之前成功的原因。更重要的是,您可以找出妨碍您前进的障碍,并从现在开始应用这些知识,以增强您的竞争优势。记住,你不需要成为另一个人才能获得成功。你是谁并不重要。重要的是你做了什么。