不迟到的6个技巧

时间 • 2019-06-07 10:41:13


不迟到的6个技巧

没有人喜欢迟到。迟到可能会带来压力,并可能破坏你作为一个负责任,有能力的领导者或员工的形象。但是对于一些人来说,迟到是一种难以打破的习惯。我和《由内而外的时间管理》作者Julie Morgenstein谈到了如何创造一种新的生活方式。找出这六个提示中的哪一个适合您,这样您就不会再迟到了。

1、知道为什么时钟是你的敌人

如果你能弄清楚为什么你总是迟到,你可以努力解决这个问题。 "如果有人总是在相同的时间内迟到,比如五分钟,这实际上表明这是一个心理障碍。但是如果你在一个不同的时间迟到,这意味着你有技术问题,例如,你不太可能估计需要多长时间,“Morganstein说。

2、学会拒绝最后一分钟的请求                       

你的女儿在你离开办公室前三分钟要求你做她的家庭作业。或者你的老板要求你准备最后一份文件,这份文件需要一个小时才能完成,然后才需要出发20分钟。 “缺乏向别人说'不'的技巧可能会让你在不同的时间段内迟到,”摩根斯特恩说。您也可以先发制人地攻击那些扰乱您日程安排的人。 “例如,如果有人总是要求你在工作五点钟做某事,那么请在三点钟去找他们说:'我在五点钟预约,你需要什么? "摩根斯特恩建议道。

3、带上一本书打发等待的时间

你是否陷入了“"”营地总是迟到10分钟?你可能会担心停机时间,摩根斯特恩说:“你不想看起来很粗鲁,但坐着真的很焦虑。”所以,找到你真正想要或需要做的事来填补这个时期,比如阅读预订,给朋友打电话或回复电子邮件。如果你不盯着时钟,你可能会打败它. 

4、记下你的日常工作中实际花费的时间

如果你在不同的时间段总是迟到,你可能无法估计做事情所需的时间。它总是一直都很晚吗?在三天内,记住离开房子需要多少时间。 “你会更多地了解做某事需要多长时间,然后你可以开始逻辑压缩时间。 (鼓舞人心的行情 http://yulu.quhua.com)例如,您可能需要在前一天晚上改变理发,或者开始准备第二天的早餐。 "摩根斯特恩说。

5、停止"只是再做一件事"

你即将离开,突然间你找到了最后一个小任务。摩根斯特恩称其为“一件事综合症”,这与担心早期无事可做无关(参见“等待发书等时间”)。学会抵制试图抽出时间去做的冲动你离开之前看到的是什么。“你可以在途中做一些事情(使用你的智能手机),然后让自己出去继续做你以前做的事情。”摩根斯特恩建议。你必须使用你的判断。如果你跳上出租车,可能在途中回复电子邮件;但如果你跳进车里开车进入拥挤的高速公路,那就恢复。电子邮件是一件非常不合适的事情。 br />
6、设置闹钟提示

这是一个超级简单但可能非常有效的方法。 “设置闹钟提醒,知道你必须在三十分钟后离开预约。它可以打断你的注意力并给你足够的时间去做你正在做的事情,“摩根斯特恩说。只要你不参与“只做一件事”,你就可以从容应对。或者至少不迟。