如何改正拖拉的习惯

时间 • 2019-06-07 10:33:15


如何改正拖拉的习惯

在世界上最简单的事情中,延迟时间是最少的努力。不可否认,谁拖了   让我说,我已经拖延了这篇文章一段时间,直到今天我决心完成它。以下是延迟恋爱的几个原因。我不知道你是哪一个?

1、缺乏紧迫感。通常由于对他们的能力的估计(通常被高估),我想我只需要在最近几天做到这一点。另外,我也想利用这种紧迫感促使自己进入这个州。

2、没有分清主次。经常被混乱的琐事打扰,不知道什么是重要的,不重要的,什么是紧急的,而不是紧急的。通过这种方式,时间总是用来应付那些琐碎的东西,从而粉碎芝麻和失去西瓜。

3、缺少自信。我不知道该怎么办。这很烦人无聊,所以我不想开始。而且,因为我经常未能达到预期的效果,所以我觉得非常被动,

4、缺少动力。阻力和阻力。它不一定是对事物的抵抗。可能是老板或老师对你不好,你觉得没有必要这样做。               

5、缺少自制力。无法在稳定的时间内执行任务,通常由情绪控制。

总而言之,这些条件总是反映在结果中,而°总是一个借口。考虑一下你心中的借口,你经常“太忙”,“时间还早”,“从来没有做过”,“如果你做得不好”,等等?如果你有,检查上面的五个项目,并考虑你为什么要推迟。

如何纠正拖拽

要纠正拖拽的习惯,首先要注意问题。拖拽的习惯不是天生的,而且往往是由于自己和他人的纵容而培养出来的。始终警告自己必须坚决制止延误是一个非常严重的问题。以下是基于以上原因的更正建议:

1、如果你觉得自己实力很强,可以把一件需要很长时间内事情做完。然后,一旦收到任务,就应该完成    这样你就可以享受更快乐的时光。总有一些东西挂在你的心里而不是玩耍。

2、如果你认为最后的紧迫感使你能更好进入状态和发挥水平。然后你学习提前设定一个截止日期(扩大阅读《如何利用期限来完成任务》。如果你有一些令人失望的结果,那么每当出现这样一个错误的一年,你就会警告自己以前的失败。你有几个成功的经历,不要自豪,不要以为你非常适合工作或学习状态。想想你是否熬夜,在小组工作中投诉是否太慢?Br />
3、如果你常常被琐事所困。然后你应该学会管理时间。最简单的方法是了解您的目标。您是否经常认为未来某些事情不会影响您自己?因此,我建议你阅读关于褪色墨水的丰富时间管理文章。

4、如果你总是担心自己不能把事情做到最好。然后你应该看一下。不断追求完美是一件好事,但过多的压力只会让你担心,但你不敢采取行动。这种“自我追求的担忧”是一个消极的想法,读取《如何打破消极思维模式》和《卸下“完美”的负担》。不要等到一切都准备好开始,因为你知道你现在的状态已经非常好了。

5、如果你总是想着以前的失败,而一直拖欠现在的任务。然后你偶尔可以把这些失败的责任推给别人(只记得偶尔),然后用积极的方法提醒自己错误。总是鼓励自己,比如早上起床,看着镜子,认真地看着自己说:“我是最棒的!”,试试《运用潜意识来控制信念》。

6、如果你一看到任务就觉得头大,觉得怎么这么难。然后你应该寻求别人的帮助,倾听建议,并制定计划,将任务分成一个一个执行步骤。

7、如果你根本就是没自信,不敢尝试。这是一种由封闭的自我印象引起的拖延。你必须打破自己的误解,灌输自己的一些优势。也许这《怎样建立自信》可以帮到你。

8、如果你有一种受害者心态,认为别人可以干那些轻松的事,而自己要做这做那。(着名的 http://yulu.quhua.com)如果任务真的很难,那就是机会,这是对你的考验。如果任务仅适合您,则提醒您改进它。经常想一想,天空对你来说会很大!不要总认为别人是专门针对你的,你必须有一颗正常的心并抱怨少。

9、如果你因为老板对你的看法不好,或者曾经拒过你的提议,心生抵制和敌意,总是想不做工作。首先,你需要知道你是自己和未来的受害者。如果他们对你不好,改变他们的意见,并取得更好的成绩。而且,考虑到以前的问题,不要再承担新任务了。

10、如果你总是有今天状态不佳,或明天看起来更适合做事情,或今天先玩,明天再做事的想法。那么你应该结束这些借口并加强你的自制力。你必须下定决心,而不是逃避正确的事情。

拖运的习惯不能立即改变,也不能被别人的帮助改变。我们只能通过自己来改变延迟。这需要很多决心和自我控制。记住,行动是治愈恐惧的方法,犹豫和迟疑将继续滋养恐惧。