10条途径迅速改善你的生活

时间 • 2019-06-05 10:11:06




引起许多问题不是因为我们故意运气不好或其他人。事实上,这些问题往往是由我们自己的坏习惯引起的。以下是十种习惯,希望能帮助你摆脱这些麻烦和不必要的麻烦:
1.不要太早得出结论。太早结束会以两种方式给你带来麻烦。首先,你会认为你已经了解了所有事物的发展,所以你不再关注这个问题,而是根据你自己的假设来运作。不幸的是,人类不是一种算命,所以大多数假设都是错误的,导致它们的事情往往会失败。其次,你会猜测其他人的想法并做出假设。同样,这些假设通常也是错误的。而这些愚蠢的假设也导致了你与他人关系的破坏。 
2.不要大惊小怪。由于一些小挫折的刺激,许多人反应过度。大惊小怪使人变得紧张并产生太多担忧。
3.不要发明规则。过分使用“应该”和“应该”是没有必要的。除了让你紧张之外,这些话不会有任何用处。为什么?因为当你使用这些发明的规则时,你会成为一种内敛而幼稚的命令语气。当你试图将这些规则强加给别人时,它只会让别人感到厌恶你(霸权,自以为是)
4.避免给别人一个按钮。对他人的负面评价也会限制你对他的看法和想法。所以,不要事先给别人戴帽子,也许你可以在其他人身上找到其他不同的地方。
5.不要成为完美主义者。生活并不完美。如果你正在寻找一份完美的工作,你永远找不到它,有些看起来不错也不是那么好。追求完美主义是一种精神基础,它会摧毁你所有的快乐,并建立一套你无法实现的目标。
6.不要过分概括。一两次挫折并不意味着永远失败。一些成功并不意味着你是一个天才。一件事——好与坏——或两三件事并不代表永久性趋势。一件事的成败是它的成败。不要夸大失败的教训和成功的经验。
7.不要怀疑别人在讨论自己。大多数人,包括你的朋友和同事,都没有在99%的时间里与你讨论或认为你。很多职位的同事和邻居都不会认识你。大多数人对你的态度是冷酷的,而且大多数人都不是私人的想法。不断怀疑其他人正在讨论自己只会让你产生怀疑和痛苦。
8.不要总是凭直觉判断。你的直觉并不总是一个正确的指标,因为你只认为它会是这样,但“感觉”并不意味着这是正确的。未来不会改变,因为你的直觉就像这样。这种感觉可能是真的,但不一定正确。
9.不要让生活拖累你,学会乐观。如果你期望发生坏事,它必须一直发生。消极的人对事物的看法是扭曲的。他会发现世界到处都是灰色和污渍。不同的想法,如果你试图找到一些积极的东西,你一定会找到它们。
10.不要沉迷于过去。这就是我认为最重要的事情:放弃已经过去并继续你生活的事情。沉溺于过去的伤害和问题会导致许多愤怒,沮丧,痛苦和绝望。看待过去的事情越重要,你的生命就会越重,你就越难摆脱伤害。不要试图对抗这些过去的事件,因为它们已经消失了,所以放手前进吧。